[HFR-keppendur] Lyftingaæfingar á miðvikudögum og föstudögum kl. 21

[Hafsteinn Geirsson]

boys!

mætum á miðvikudaginn,ég kem með prógrammið hans Núma og við rifjum þetta upp saman svo byrjum við á fullu gasi á föstudaginn! ...Því fleiri því betra..

Kv Haffi



From: hfr at vortex.is
To: hfr-keppendur at hi.is
Date: Mon, 8 Nov 2010 11:46:47 +0000
Subject: [HFR-keppendur] Lyftingaæfingar á miðvikudögum og föstudögum kl. 21
















Hæ

 

Lyftingaæfingar eru að fara á fullt hjá HFR, á næsta miðvikudag
10. nóvember kl. 21.

HFR er með lyftingaaðstöðu í Frjálsíþróttahöllinni í
Laugardal gengið inn að ofanverðu, tímarnir eru  á miðvikudögum og föstudögum
milli 21-22.

Haffi hefur tekið það að sér að kenna réttu handtökin og
verður með lyftingaprógram. 

 

Kveðja

Albert

 

 







_______________________________________________
Hfr-keppendur mailing list
Hfr-keppendur at listar.hi.is
http://listar.hi.is/mailman/listinfo/hfr-keppendur 		 	   		  
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: http://listar.hi.is/pipermail/hfr-keppendur/attachments/20101108/b372bfb2/attachment.html