[HFR-keppendur] Æfingar og hvíld næstu tvær vikurnar.

[Albert Jakobsson]

Hæ

Nú þegar Íslandsmótin eru yfirstaðin þá þurfum við og hugsa hvað er næst.

Æfingar á næstunni. Taka því rólega hjóla 1-2 tíma. Síðan um helgina hressa
upp á sýru þol fyrir Akureyri með því að taka 6*5 mín á 5-10 slögum yfir
þröskuld með 2 mín hvíld. Sama á þriðjudaginn.


Við þurfum að vita hvað margir ætla til Akureyrar. Einnig hvort fólk er með
far og gistingu. við tökum ákvörðun á föstudaginn.

26.ágú lau 10:00/14:00 Fjallahjól Akureyri Brun ísl.meistaramót KKA + HFR
(brun kl. 14:00)
27.ágú sun 10:00 Götuhjól Akureyri 4. bikar HFR

Sept
1.- 3. sep götuhjól Ísland - Færeyjar 

Með kveðju
Albert Jakobsson 
       __ o
     _-\<,_
....(_)/ (_).....
____________________________________________
E-mail aj at hi.is
GSM: 8996026 heima: 5525544 Heima: 5257454 
____________________________________________